В управлении физической культуры назвали пять самых популярных активных занятий среди астанчан.
Первое место среди любимых видов спорта занимает бег. Он насыщает организм кислородом, благоприятно сказывается на работе сердца, сосудов, легких и является профилактикой различных заболеваний. Для тренировок, в каждом районе столицы есть парки со специально оборудованными дорожками. Длина вело- и беговых дорожек составляет 116,4 километров.
Велопробег
С каждым годом велопрогулки становятся все популярнее среди жителей столицы. Такой вид спорта улучшает сон, кровообращения, повышает выносливость, снижает уровень стресса. Любители велосипедной езды могут насладиться красивыми видами в Триатлон- и Столичном парках, Ботаническом саду.
Третье место занимает футбол. Для этого почти во всех дворах оборудовали площадки. Эти видом спорта с удовольствием занимаются как дети, так и взрослые. Всего в городе числится 318 футбольных полей.
Street workout
На сегодняшний день уличные тренировки считаются самым доступным видом спорта. Астанчанам не нужно тратить деньги на абонемент в зал, занятия с индивидуальным тренером и специальный инвентарь, достаточно удобная спортивная одежда и кроссовки. Для занятий на улице в Нур-Султане есть 23 стрит воркаут-площадки.
Скандинавская ходьба замыкает пятерку самых популярных видов спорта среди жителей города. Согласно исследованиям, она помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Именно поэтому в парках и на улицах города все чаще можно встретить людей разного возраста со специальным оборудованием.
«Учитывая поручение Главы государства, а также приоритетность развития детско-юношеского и массового спорта начиная с 2021 года, планируется перераспределение средств. В целях привлечения детей к занятиям физической культурой и спортом разработана комплексная программа по развитию массовой физкультурно-оздоровительной работы на бесплатной основе, исходя из имеющихся условий спортивной инфраструктуры», – отметили в профильном ведомстве.
В программу входят тренировки по футболу, шахматам, стрит воркауту, баскетболу, детскому фитнесу. Также включены упражнения для пенсионеров: скандинавская ходьба, йога, шахматы, шашки и другие виды спорта.