Здоровое питание
Секреты диеты Криштиану Роналду: никаких тортиков
У него пятикратное питание

Правильное питание для прогрессивного роста мышц
10 простых правил питания

Что лучше: Казеиновый протеин или изолят?
Бодибилдеры, стремящиеся набрать мышечную массу, используют спортивное питание, в том числе протеин

Лето – лучшее время для диет. Как сбросить лишний вес летом?
При высоких температурах улучшается усвоение кислорода клетками

Площадку для Street workout откроют в Центральном парке Алматы

Пока овощи и фрукты не утратили пользу энергии лета, запаситесь ей и вы. При ежедневных тренировках ваше питание должно быть сбалансированным.

Если хочешь быть здоров – подкрепляйся!
Чем нужно питаться перед соревнованиями и какие продукты полезнее всего, сегодня в нашей рубрике о здоровом питании.

В жару футболистам лучше отказаться от алкоголя и кофе
Советы специалистов и диетологов
